Resipi kesihatan mudah di bulan Ramadhan!

Tinggal beberapa minggu sahaja lagi umat Islam akan berpuasa di bulan Ramadhan. Berpuasa bukan sahaja diamalkan oleh umat Islam, tetapi agama lain juga menyarankan pengikutnya untuk berpuasa untuk menyucikan diri.

"Seluruh pakar perubatan telah bersetuju bahawa kantung perut yang penuh disebabkan banyak makan adalah punca utama kepada bermacam-macam penyakit terutamanya kegendutan yang menyebabkan timbulnya sub penyakit lain. Maka, puasa adalah satu-satunya cara yang dapat memelihara anggota badan daripada semua penyakit kerana melaluinya unsur-unsur racun di dalam makanan dapat dineutralkan setelah berpadu di antara satu sama lain. Dalam bidang perubatan, kesan lapar adalah lebih baik daripada penggunaan ubat secara berterusan. Manusia digalakkan berpuasa walaupun tidak menghadapi sebarang penyakit. Ini kerana ia dapat membersihkan badan dari racun-racun yang berkumpul di dalamnya.

Banyak kajian perubatan mengaitkan berpuasa dengan memberi peluang organ-organ di dalam sistem badan (terutamanya sistem pencernaan/penghadaman) untuk berehat. Jadi, berpuasa adalah jalan terbaik bagi memulihkannya kerana dengannya wujud satu sistem baru dalam badan yang bertindak mematikan sel-sel lama / toksin untuk digantikan dengan sel-sel baru yang lebih baik dan bertenaga." - Disertasi, Kebaikan Berpuasa 07

Lingzhi sememangnya sudah dikenali dengan keistimewaannya untuk menyahtoksin hingga ke peringkat sel. Jadi, puasa adalah masa yang paling sesuai untuk seseorang yang betul-betul ingin mencuci dan menguatkan sistem dalam badan dan mengambil Lingzhi. Di sini, disertakan resipi yang lazat dan menarik untuk dicuba :)

Resipi I

1 paket Vita King

2 paket Jia Hor Hi Fibre

3 paket Jia Hor Soya Protein

4 paket Yung Kien Pollen (granular)

Air sejuk / susu / jus buah-buahan

Cara-caranya :

Semua bahan digoncang sekali dan minum serta merta. Baik jika diminum ketika sahur. Campuran air ini akan memberi rasa kenyang dan segar (tidak menggigil) sepanjang hari.

Vitaking dan Pollen akan memberi tenaga sepanjang hari untuk bekerja. Hi Fibre berfungsi untuk mencuci usus. Juga mengandungi Lingzhi yang membantu penyaktoksinan badan. Soya Protein pula untuk membantu pembentukan sel-sel baru.

Mudah dan tidak mengambil masa yang lama untuk disediakan. Tidak perlulah untuk bangun awal pagi untuk masak ketika sahur :P Campuran ini juga sangat disyorkan kepada sesiapa yang ingin mempunyai bentuk badan yang ideal / menurunkan berat badan :)

Resipi II

2 paket Jia Hor Hi Fibre

2 paket Jia Hor Soya Protein

1 biji pisang

Ais / aiskrim vanila (untuk lebih sedap)

Air

Cara-caranya :

'Blend' semua bahan dan minum! Kanak-kanak juga akan menggemari resipi ini. Sesuai untuk sahur dan berbuka.

Resipi III

1 paket CEO 3 in 1

1 paket CEO 4 in 1

2 paket Jia Hor Soya Protein

Air

Cara-caranya :

Larutkan 2 peket CEO Cafe terlebih dahulu dengan air panas. Goncang 2 peket Protein bersama air sejuk. Setelah campuran CEO Cafe menjadi suam, tuangkan protein kedalam CEO.

** Protein haruslah dilarutkan dengan air suam/ sejuk untuk tidak membunuh enzim didalamnya. Minuman ini sangat memberi tenaga sepanjang hari dan membantu terutamanya pesakit gastrik.

Resepi IV

2 paket CEO Cafe (3 in 1 / 4 in 1)

Cara-caranya :

Bancuh dalam 1 cawan dan minum. Boleh diminum panas atau sejuk.

CEO Cafe boleh memberi kesegaran untuk memulakan hari dan memberi tenaga sepanjang hari. Ia mengandungi Yung Kien Ganoderma untuk membantu proses penyahtosikan badan yang lebih efektif.

Selain itu, sudah tentu resipi-resipi ini boleh dicuba juga selain daripada bulan puasa. Apa kata mulakan sekarang?Selamat mencuba! :)

**Informasi tambahan: Greenzhi Toothgel sangat membantu untuk mengelakkan nafas / mulut berbau :)

Digunakan sebagai ubat gigi biasa ketika membersihkan gigi. Jika masalah mulut berbau masih tidak dapat diatasi, telan 1-2 inci gel Greenzhi untuk pembersihan dari dalam. (Terutama untuk orang yang mengalami resdung / mempunyai banyak lendir di dalam tekak). Jangan risau, ianya selamat untuk dimakan serta telah mendapat pengiktirafan Halal dari JAKIM.

**Sumber artikel dari Ms Iris. Terima kasih. :)

Early stage

So recently I've been reading many articles & info regarding the first trimester of pregnancy. Most experiences are the same but of course there are some incidents or difficulties one has to encounter. This might not be the case to others, but hey, there's always bumps in the road but that does not mean you won't reach to your destination, right?

Well, by now I knew that total care is super essential during the early stage. Not that I was not aware of before, but after experiencing it yourself, only then you would understand what it really means. It taught me not to do any heavy-lifts, don't be too aggressive, don't be stressed, watch out for bumps while you're driving, EAT ON TIME, and many other things should be considered BEFORE you are confirmed to be pregnant. This means, even if you haven't gone for the test, just to be on the safe side, avoid doing all those mentioned above (and few other things which should be common sense to normal people) until you are confirmed NOT PREGNANT. This is to avoid any unwanted incidents that could affect your pregnancy.

One of the not-too-rare cases is to bleed in the early pregnancy. It could due to implantation bleeding, which is not harmful but it could also lead to otherwise. The best thing to do when you experience spotting/staining (even just a little bit), just go for a checkup with your gynae and check the condition of your pregnancy. If the 'beanie' is still in there but you are still bleeding, it's sometimes called 'threatened miscarriage'. From the name itself, it sounds like just a threat but according to some, it's important to have a full bedrest at home, at least until the spotting is clear for a few days or till your gynae confirmed that your pregnancy is safe. Usually threatened miscarriage is a 50/50 chance. So better not to take any risk, just have a complete bedrest MOST IMPORTANTLY if you don't feel pain at all. Because I know it's difficult to just lie down in bed like a sick person, without actually being sick but trust me, it's all worth it.

Duphaston is a hormon replacement that might be a favourite option for some gynaes. I do not fancy any drugs, of course, but during this situation, I tend to balance out everything. After doing some investigation on that particular drug, I decided to stop consuming it especially when my own sister affirmed me that it has been discontinued in the UK for some reason. So the only 'medication' I took were just the Shuang Hor products. I took a high dosage of YungKien LingZhi, Pollen for the folic acid and nutrients, VitaKing to strengthen the muscle - avoid miscarriage, insya Allah, and Soy Protein for fetus development and growth. Alhamdulillah, after 1 week, my beanie showed tremendous improvement and I just can't wait for the first trimester to be over. Just so that I don't have to wake up feeling anxious every time. But all in all, my cravings are good. I eat like every 30 minutes and I drink every 5 minutes. No morning sickness so far and things are getting better day after day.

:)